18. April 2024, 11:04:37 *
Willkommen Gast. Bitte einloggen oder registrieren.

Einloggen mit Benutzername, Passwort und Sitzungslänge
 
   Übersicht   Hilfe Kalender Einloggen Registrieren  
Seiten: [1]
« vorheriges nächstes »
  Drucken  
Autor Thema: Zwischentraining 28.01.2011  (Gelesen 635 mal)
Fenya
Administrator
Draco
*****
Beiträge: 2682



WWW
« am: 21. Januar 2011, 23:08:24 »
Huhu!

An heute angeknüpft wäre nächstes mal wieder koordination und Muskeltraining dran, inkl kleinem Stetching dabei. Jedoch mit ein paar Technik einschübe (Kopf Technik, Anstellschritt Gewichtsverlagung und balance).

Generell auch wird weiterhin eine verbesserte Haltung angepeilt mit Ziel der Ausrottung des elenden Hohlkreuzes!

Bitte denkt an eigenes Wasser oder ähnliche Getränke!

LG
Anke

P.S. ich bemühe mich derzeit um "wenig Muskelkater" effektive arbeit für alle, wenn ihr sagt: mehr Ausdauer, mehr auspowern, mehr Muskelkater kann ich da gern eine extrasession mal für anbieten ;-D
« Letzte Änderung: 21. Januar 2011, 23:17:24 von Fenya » Gespeichert
Oh schau mal, ein neuer Drohbrief... nur für mich - wie lieb!<br /><br />Neo über die Haus-Luft-Mädels:<br />Wir sind die Girlies!<br />wir könnten die high school cheerleader sein!<br />und der Quaterbeck mit dem du zusammen bist ist Darian
Seiten: [1]
  Drucken  
Condra e.V. Forum > Saltatio > Saltatio - Öffentlich > Thema: Zwischentraining 28.01.2011
 « vorheriges nächstes »
 
Gehe zu:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Theme based on Diablo3 theme by Vaun. 		Prüfe XHTML 1.0 Prüfe CSS
Seite erstellt in 1.455 Sekunden mit 18 Zugriffen.