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Titel: Zwischentraining 28.01.2011 Beitrag von: Fenya am 21. Januar 2011, 23:08:24 Huhu!
An heute angeknüpft wäre nächstes mal wieder koordination und Muskeltraining dran, inkl kleinem Stetching dabei. Jedoch mit ein paar Technik einschübe (Kopf Technik, Anstellschritt Gewichtsverlagung und balance). Generell auch wird weiterhin eine verbesserte Haltung angepeilt mit Ziel der Ausrottung des elenden Hohlkreuzes! Bitte denkt an eigenes Wasser oder ähnliche Getränke! LG Anke P.S. ich bemühe mich derzeit um "wenig Muskelkater" effektive arbeit für alle, wenn ihr sagt: mehr Ausdauer, mehr auspowern, mehr Muskelkater kann ich da gern eine extrasession mal für anbieten ;-D |